Wiecie, że jednym z najlepszych sposobów na odchudzanie są interwały? Krótki intensywny trening, który spala kalorie w czasie treningu i długo po jego zakończeniu!
Ćwicz regularnie 3-4 razy w tygodniu wtedy szybko zauważysz różnice w lustrze! Jeżeli do tych treningów dodasz tez odpowiedni jadłospis efekty będą szybciej niż myślisz!
Powodzenia!
