Najlepsze Ćwiczenia Na… SMUKŁE RAMIONA

Przygotowałam dla Was trening na zgrabne ramiona w domu! Te ćwiczenia wykonuj z butelką 0,5 wody. Pilnuj techniki ćwiczeń, a wymodelujesz ręce, poprawisz jędrność skóry i spalisz tkankę tłuszczową. Ćwicz ten trening 1-2 razy w tygodniu aby uzyskać najlepszy efekt.

#treningramion

#smukłeramiona

#activlife

#ptvtelewizjapłocka

@activlife

Patrycja Adamczyk

Absolwentka Wyższej Szkoły im. Pawła Włodkowica w Płocku. Instruktor Sportu specjalizacji Fitness. Trener Personalny oraz Instruktor Siłowni. Prowadzi firmę Activ Life. Uświadamia jak ważny jest ruch dla funkcjonowania człowieka i jak pozytywnie wpływa na organizm. Dostosowuje najlepsze ćwiczenia, aby uzyskać zamierzony efekt. "Projekt wakacje" to autorski program Patrycji, aby każdy mógł nawet w zaciszu domowym wykonać prawidłowy i efektywny trening.