🤸🤸♀️Akademia Zdrowego Ruchu Maluchu👧👦
Rozciąganie to podstawowa, pomaga utrzymać w zdrowiu ścięgna, mięśnie i stawy. Dlaczego powinno się rozciągać? Ma ono wiele korzyści dla ciała.
Oto niektóre z nich:
– Zapobiega skurczom mięśni i urazom,
– Dotlenia mięśnie,
– Wzmacnia ścięgna, stawy, więzadła i mięśnie,
– Poprawia mobilność,
– Poprawia ogólną elastyczność.
A więc do roboty! Ruch to zdrowie!
Zachęcam – Wiktoria Sobocińska.
