Dieta dla mózgu powinna skupiać się na dostarczeniu do organizmu ważnych składników odżywczych takich jak węglowodany, białka, tłuszcze oraz związki mineralne. Dzięki odpowiedniej diecie możemy usprawnić działanie naszego mózgu, poprawić naszą koncentrację i zdolności zapamiętywania. W programie zwracamy także uwagę na dietę MIND. Dieta MIND jest połączeniem diety śródziemnomorskiej z dietą DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension), która dedykowana jest osobom chorującym na nadciśnienie tętnicze. Sposób odżywiania o nazwie MIND wpływa pozytywnie na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego.
Dieta Cud – dieta dla mózgu
