Witaj w 1 odcinku Ekspresowych Treningów.
W dzisiejszym programie weźmiemy pod lupę POŚLADKI 🧐 😁 :
• ujędrnimy je,
• zaokrąglimy
• i wzmocnimy 💪😏
. . . także do dzieła 🔥
Trening składa się z:
• rozgrzewki
• trening główny: 5ćwiczeń x 3serie
• rozciąganie
Mile widziany asortyment , to:
• strój sportowy
• mata
• woda
Mój profil na instagramie i facebook: @doloreshealthylife
