Jest to kompletny trening, składający się z:
1️⃣ Rozgrzewki
2️⃣ Części głównej
3️⃣ Rozluźnienia
💣 Przygotowałam dla Ciebie 6 bloków .
💣 Każdy jeden blok, to 4-minutowa TABATA [20″ pracy : 10″ przerwy]
Cel treningu:
🔥 Podkręcony metabolizm
🔥 Utrata kcal
🔥 Eksplozja endorfin
🔥 Lepsza kondycja
🔥 Świetne samopoczucie
❤️ Czy to, co robię ma sens ⁉️
❤️ odpisz mi: 💌👍📝 Zapraszam Cię na mój: ❣️ Instagram ❣️ TikTok ❣️ Facebook @dolores_healthy_life
