Projekt wakacje – Odc. 16 (GUMA MINIBAND/JĘDRNE POŚLADKI)

#treningnapośladki #ćwiczenianapośladki

Przedstawiamy Wam trening, który spowoduje, że Twoje pośladki nabiorą PIĘKNYCH KSZTAŁTÓW!

Będą PEŁNIEJSZE i TWARDSZE!

Jeżeli zależy Ci na tego typu ćwiczeniach to jest idealny trening dla Ciebie! Spróbuj, a poczujesz prace pośladków jak nigdy dotąd!
Proste ćwiczenia lecz bardzo skuteczne!

Do wykonania tych ćwiczeń potrzebujesz taśmy oporowej (mini bands) Powodzenia! 💪

Patrycja Adamczyk

Absolwentka Wyższej Szkoły im. Pawła Włodkowica w Płocku. Instruktor Sportu specjalizacji Fitness. Trener Personalny oraz Instruktor Siłowni. Prowadzi firmę Activ Life. Uświadamia jak ważny jest ruch dla funkcjonowania człowieka i jak pozytywnie wpływa na organizm. Dostosowuje najlepsze ćwiczenia, aby uzyskać zamierzony efekt. "Projekt wakacje" to autorski program Patrycji, aby każdy mógł nawet w zaciszu domowym wykonać prawidłowy i efektywny trening.