#treningodchudzający #płaskibrzuch
Trening ODCHUDZAJĄCY to trening mający na celu spalić tkankę tłuszczową połączony z ćwiczeniami na mięśnie brzucha, daje nam kompletny trening dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy i wymodelować brzuch!
Ćwiczenia przeznaczone są dla każdego osoby początkującej, które powinny wykonywać ćwiczenia w swoim tempie, wolniej. Osoby zaawansowane intensywniej razem ze mną.
*modeluje mięśnie brzucha
*przyśpiesza przemianę materii
*redukuje stres
*spala tkankę tłuszczową
*wytwarza endorfiny – hormony szczęścia
Możesz wykonywać go w domu bez użycia żadnego sprzętu. Jak nie masz maty wykorzystaj ręcznik lub koc pod kręgosłup.
Ćwicz regularnie aby uzyskać najlepsze efekty! Najlepiej 3-4 razy w tygodniu.
Ten trening plus zdrowe jedzenie = szybkie spalanie kalorii i piękny płaski brzuch!
Daj znać w komentarzu czy zrobiłaś trening 🙂
Instagram Telewizji: https://instagram.com/ptv_plockatelewizja?igshid=1hifmmclzsbni
Instagram trenera: https://instagram.com/activ___life?igshid=1xoggm589wmfe
Facebook Telewizji: https://www.facebook.com/PlockaTelewizja/
Facebook Trenera: https://m.facebook.com/706994926165285
