Koktajl będzie syty i naprawdę bardzo wartościowy. Doda nam energii i dodatkowo porządnie pożywi. Czego nam potrzeba do jego wykonania:
– jogurt naturalny (200g)
– jeżyny (garść) – maliny (garść)
– banan (1szt)
– siemię lniane (1 łyżeczka)
– kakao (1 łyżka)
– płatki owsiane (2 łyżki)
Czas przygotowania koktajlu to 8 min.
