Zimą temperatura często spada poniżej zera i nietrudno wtedy o wychłodzenie organizmu. Dodatkowo padające za oknem śnieg lub deszcz jeszcze bardziej wzmagają uczucie zimna. Warto zadbać o odpowiednią dietę, która nie tylko rozgrzeje organizm, ale także go wzmocni. Rozgrzewająca dieta kojarzy się przede wszystkim z gorącymi posiłkami i napojami. Świetnym rozwiązaniem będą wyżej wspomniane zupy oraz kremy, ale także gotowane warzywa, kasze, ryże, makarony, pieczone ryby czy gotowane mięsa.
Zdrowo Poinformowani – dieta zimowa
