🤸🤸♀️Akademia Zdrowego Ruchu Maluchu👧👦
Rozciąganie to podstawowa część każdego treningu. Dlaczego powinno się rozciągać? Ma ono wiele korzyści dla ciała. Oto niektóre z nich:
– Zapobiega skurczom mięśni i urazom,
– Dotlenia mięśnie,
– Wzmacnia ścięgna, stawy, więzadła i mięśnie,
– Poprawia ogólną elastyczność.
A więc do roboty maluchu! Ruch to zdrowie!
Zachęcam do wspólnych ćwiczeń i zabawy – Wiktoria Sobocińska.
